روغتیا

حمیدالله حمیدي- دلمه مرچ په اصل کې د بانجانو له کورنۍ څخه دي. وده یې په روزنې پورې اړه لري. هر څومره یې چې ښه روزنه وشي، په هماغه کچه ښه وده کوي. رنګ یې له شنه پیلېږي، ورو ورو ژېړ، نارنجي…

په افغانستان کې دلويو او نه جیرانېدونکو ستونزو له ډلې يوه د درملو په خپل سر کارونه ده. ډېری وګړي په ښاري او اطرافي سېموکې دډاکتر له لارښوونې پرته درمل کاروي ،او حال داچې په خپل سر د درملو…

یادښت: لیکنه له ګرامري اړخه؛ پوهاند زیار کتلې کړې. په هیواد او ګاونډ کي د نورو نشه‌ي توکو تر څنګ، ډېر ځوانان په ټابلیټ K روږدي دي. دا ګولۍ په 2008 کي لومړی ځل افغان امنیتي ځواکونو په هلمند…

حمیدالله حمیدي- ځمکني توت د سرطان په مخنیوي، د مفاصلو د التهاب د پاکوالي او نقرس ناروغۍ د له منځه وړلو لپاره خورا ګټور دي. دا چې دغه مېوه په خپل ترکیب کې پل فنول او په زیاته کچه انتي…

که غواړی چې سالم مغز ولری، نو مېوې او سبزۍ وخورئ. یا په بل عبارت، څومره چې په زیاته کچه مېوې او سبزۍ خوری، په هماغه کچه به مو مغز هم سالم او تازه وي. په څېړنو کې ثابته شوې، هغه کسان چې هره…

ډېر زيات زېږنونه، يو بل ته ډېر نژدې زېږنونه او د نويو بالغو نجونو او تر پنځه دېرش كالو لوړو مېرمنو زېږنونه، د نويو زېږېدليو ماشومانو له دريو څخه د يوې برخي، د مړيني سبب كېږي. د زېږنونو…

حمیدالله حمیدي- دا سمه ده چې د عمر په لوړېدو سره د انسان وېښتان سپینېږي، خو ډېری کسان مخکې له دې چې زاړه شي، ان په ځوانۍ کې یې وېښتان سپین شي. لامل او د حل لارې یې څه دي؟ تجربو ښودلې چې…

 عموماً یو جدي صحي ناروغي ده، چې په انسان کې د دوامداره ژورخفګان باعث ګرځي. د انسان په افکارو، د عواطفو په څرنګوالي او عمل باندې منفي اغیزې کوي. انسان د ډیر خفګان له کبله د غمجنتوب احساس کوي…

مانیا یو رواني مرض دی. په مانیا باندی زموږ د ټولنې زیات وګړي اخته دي، مانیا ناروغي په لومړیو کې سړی په ژور خپګان (ډیپریشن) اخته کوي او سوکه سوکه یې حالت غیری نورماله کوي کله چې انسان په…

حمیدالله حمیدي- سالم غذایي رژیم کولی شي د انسان د اړتیا وړ ويټامینونه پوره کړي. د هورمونونو بڼې او فیزیولوژيکي شرایطو ته په کتو، نارینه او ښځینه د ويټامینونو بېلابېلو ډولونو او کچې ته اړتیا…