The news is by your side.
Browsing Category

روغتیا

د غوا خامې شيدې کوم ميکروبونه لري؟

د غوا شیدی کولای شې ډیری خطرناکې باکتریاوی له ځانه سره ولرې، یو د غذایی موادو دمکروبو او امراضو وسیله هم ګڼل کیږې. دا د خامو شیدو باکتریاوی ډیری مضره وی چې د نورو ډیرو مرضونو سبب کیدای…

کوم ډول خلک بايد کېله ونه خوري

که څه هم کېله ځيني ګڼې ګټي لري خو دغه ميوه ځينې عورايض او تاووانونه هم لري.چې په لاندي ډور ورته اشاره کوو. دغه خوږ ميوه د خپل ځانګړي خوند، او نرموالي له امله په ټوله نړۍ کې مشهوره ده. ګېله…

د بادرنګو ګټې او زیانونه

د اوړي په را نږدې کېدو سره د بادرنګو محصولات هم په ډېرېدو دي. خو آیا پوهېږئ چې بادرنګ کومې روغتيايي ګټې لري او زيانونه یې څه دي؟ د لیکنې تر پايه به ددې پوښتنو ځوابونه پيدا کړئ.…

!د کلول (لوبیا) روغتيايي ګټې

لوبیا هغه پخلی چې تقریبا ټول خلک یې خوښوي. د نړۍ په بېلابېلو سيمو کې په مختلفو او خوندورو شکلونو چمتو کېږي. موږ په دې لیکنه کې د لوبیا پر ګټو غږېږو. لوبیا  د لوبیا ټول ډولونه…

سبناری

ولی باید سړی د سهار لخوا ښه خواړه وخوري؟ ځکه چی: : 1. سبناری د ورځی تر ټولو مهم خوراک دی. سبناری تاسی ته هغه انرژي او تغذیه درکوي چې ستاسي تمرکز په کارځای او یا صنف کې زیاتوي. . 2. څیړنو…

هدف لرل دانسان عمر زياتوي

پوهان وايي ،چې په ژوند کې هدف لرل ستاسې دعمر په زياتوالي باندې اثر کوي او داچې تاسو کوم ډول هدف تعقيبوی . دامريکايي او کاناډايي پوهانو دڅېړنو پايلې ،چې د(سايکلوجيکال ساينس) په يوه خپرونه کې…

اووه خواړه چې بې خوبي کموي

نن سبا چې د خلکو د بې خوبۍ ستونزه زیاته سوې ده او ګڼ کسان ورسره مخامخ دي ډاکټران یې د کمیدو لپاره د لاندي خوړو سپارښتنه کوي. که څه هم لاندي ډېری خواړه ګرانه دي او زموږ د خلکو لپاره یې…

د غوزانو (۱۰) روغتیايي ګټې

۱. په غوزانو کې فایبر، اومیګا تري او نور شته ترکیبونه ستاسې سټریس (ذهني فشار) له منځه وړي، هره ورځ چهارمغز خوړل مو له ورځني فشار او سټریس څخه ساتي. ۲. د سهار له خوا د (۲) غوزانو خوړل،…

په زړو نارینه وو کې د ادرار ستونزې

پروستات یوه غده ده چي ترمثاني لاندې موقعیت لري او د تشو میتیازو لیږدونکی قنات یا احلیل یی له منځ څخه تیریږي، په یوه بالغ سړي کې نیږدې ۲۰ ګرامه وزن لري اوږدوالی یی ۳.۵ سانتی متره او پلنوالی…

د ګني حيرانونکې طبي ګټې

د ګني شربت (جوس) د سينې سرطان او د انسان د بدن غړو ته د مقاومت ځواک ورکوي. په اسيايي هېوادونو کې ګنی نه يوازې له مالي پلوه بلکې د روغتيايي چارو په برخه کې هم ډېر زيات ګټور تماميدی شي. د…